培养习惯的目的，就是提高生产力，建立工作与生活的平衡以及实现心理健康。

然而，培养什么习惯，才会对我们有更直接、更有效的帮助呢？这就需要你学习和吸收成功人士的习惯了。

学习那些成功人士的习惯，这一点很关键，因为这可以让你“少走弯路”，并指导你直接迈向成功之路。当然，前提是你要懂得给自己定义什么是“成功”。

对某些人来说，赚更多的钱，在工作中获得晋升就是成功。对于他人而言，成功就是让生活过得丰富多彩，同时在职业和业务上也能取得进步。

一旦你有了自己的成功定义，接下来学习和吸收那些成功人士所具备的习惯，就会让你更快实现这个目的了。

以下8种日常习惯，就是成功人士必备的习惯。

1，广泛阅读

大多数成功人士拥有的一种习惯，就是保持信息以及认知的更新。而要做到这一点的最好渠道，就是阅读。

小米科技的CEO雷军，就曾经说过一句话：“读书真的可以改变命运，我就是例子!”

如果你有关注他的微博，你偶尔会在他的微博上，看到一些他关于阅读某些书籍的信息。他说他在晚饭后花了一个小时来消化有关相关行业，流行文化和时事的信息。

阅读是一种途径，可以窥视伟大和成功人士的思想，访问你可能永远无法接触到的地方，甚至“教会”你，改善生活的各个方面。

2.锻炼

不管你认识哪一个名人，如果要找出一个他们身上肯定拥有的共同点的话，想必就是锻炼了。

连这个世界上其中一个最有钱的人，比尔·盖茨，每天都有一个锻炼的习惯。

白岩松曾问到比尔盖茨保持健康的秘笈是什么，比尔·盖茨说，他认为保持健康的关键在于运动，他会经常打网球或者做相关的运动。不断挑战自己的大脑，学习新事物锻炼大脑是他保持健康的一个方法。

每个成功的人都知道，拥有坚强的头脑需要强大的身体。成功需要精神力量的支撑。

有一本书叫做《改变习惯，改变生活》，里面写道：“76%的富人坚持每天有氧运动30分钟以上。”

有氧运动包括跑步、短跑、快走、骑自行车等。

有氧运动不仅对身体好，对大脑也有很大帮助。因为有氧运动可以增加神经元（脑细胞），体育锻炼还可以增加体内葡萄糖含量，葡萄糖就是大脑的燃料。大脑获得的养料越多，发展就会越好，你也会变得更聪明。

想让自己保持年轻和活力，锻炼这个习惯你不能缺少。

3.消除恐惧

恐惧是成功的巨大威胁。没有勇气，我们就无法取得显著成绩。

美国已故的人际沟通专家戴尔·卡耐基，是通过教导别人处理人际关系，以及提升演讲能力而闻名于世的。

但你是否知道，他在年少的时候，也曾经害怕公众演讲这件事吗？为了打破这个限制，后来他不断挑战自己，克服上台的恐惧，才成为后来的人际沟通专家。

就连巴菲特也曾经透露，他也非常害怕当众演讲，试过退出了公开演讲课程，并避免以任何方式和一切代价远离演讲。

那么后来巴菲特是如何克服他对公开演讲的恐惧，并获得了课程结业奖呢？

这就是他在书中分享给大众，克服恐惧，增加演讲信心的建议：

采取小步骤进行改进。

重新构造你的神经末梢，适应对机会的积极反应。

好像真正在场演出那样去排练

这个方法，几乎可以应用在所有让我们感到恐惧的领域上。

当你觉得有某些事情让你感到恐惧时，试试这个方法！

4.永不放弃

成功人士知道，艰难的时期总有一天会过去。

当你听到阿里巴巴和特斯拉的创始人马云和马斯克等成功人士的名字时，你可能不相信他们经历了多少艰难的时期。

马云创业艰难的故事，我们都听得很多，知道他当年把自己的想法说出来的时候，很多人都嘲笑他。

至于马斯克，不仅在学校被欺负，而且还被Paypal开除。然而，他并不灰心，才有了如今的特斯拉。尽管近来特斯拉又遭遇到困难，但马斯克似乎做好了应对的准备。

哈佛拒绝了马云的入学申请大约十次。但现在，我们都知道他是中国乃至世界上最富有的人物之一，后来哈佛还邀请他去演讲了。我不太认同马云弄蚂蚁金服这个东西的，可是他克服困难的韧性，值得我们每个人学习。

所以，如果你发现自己处在艰难的境地，可以尝试调整自己实现目标的方式，但绝对不能放弃。

毕竟每个成功的背后，都伴随着牺牲和永不言败！

5.自我反思

微软的创始人曾有句著名的话：“庆祝成功是很好的做法，但要注意失败的教训更为重要。”

这句话说的就是反思的重要性。

在我们奋斗的路上，永远都不可能一帆风顺的。就好像我，以前写作每天都有8、9百的收入，现在写作却只有两三百的收入，足足少了一大半。那么问题出在哪里呢？

不管是平台的政策变动，还是自己的写作遇到瓶颈，我都需要反思这个结果为什么会出现，从而找到改变的策略。

反思，意味着让自己跳出当前的视野，站在更宏观的角度去审视当前的问题，而不是固执地相信自己的“正确”。

当你能够把反思变成是自己的日常工作那样，你的进步很快就会到来。

6. 记笔记、列清单

成功人士都有记笔记，或者是列清单的习惯。

只要把自己要做的事，做成清单列白，这样就能够时刻跟踪自己的每个想法和计划。

例如以下就是某位读者分享的行为清单：

工作日：

1，早起，现在目标是7点，以后慢慢提前到6点-6点半

2，阅读与写作，目标是7点-9点，也就是一个小时阅读时间，一个小时写作时间。

3，屏读，目前是手机阅读，每天上下班在地铁上大约有30分钟以上的时间用来阅读，一般用来阅读得到上的内容。

4，午饭后，阅读半小时，以前午饭后都喜欢趴在桌上睡觉，现在发现效果也不太好，反而饭后的一段时间公司比较安静，适合阅读，饭后阅读30分钟还可以提神。

5，晚上健身20-30分钟

6，如果不加班，剩下的时间用来补充写作或阅读落下的计划

7，工作日不玩游戏，因为我发现工作日玩游戏的话，会影响工作日的精力，想要平衡不容易。

8，一般工作期间，会充分利用时间学习与工作相关的知识，可视化的作品也在工作时间内进行研究。

或许在你看来这个清单很难坚持下去，没关系，结合自己的需求，做一个属于自己的清单。

当每天不知道做什么时，看看这个清单，就会唤醒你去行动起来了。

7.做好时间管理

成功人士，对于时间的管理，真的去到一种极致的地步。毕竟时间对于他们来说，真的就是金钱了。

时间管理的目的，不是让自己的行动限制在一个死板的框架里，而是通过对时间的管理和运用，让自己能够克服拖延，提高生产力。

那么如何通过管理时间，克服自己的拖延呢？

阻止自己拖延的最好方法是保持警惕。跟踪你的行为。写下你要花费所有时间的位置。其中有多少花在了工作上，又有多少花在了窗外飘动的白云上？

如果你使用的是手机上应用程序进行时间管理，则可以在某种程度上监视你的活动。为了获得更高的效率，你需要有意识地努力记住一天中每分钟的花费。

下一步是消除拖延症的原因并使干扰最小化。如果窗户上的蜜蜂让你呆了五分钟，请转移办公室空间。将椅子放在其他位置，以免看不到窗户。关闭手机，以免浪费时间在社交媒体上滚动。

至于物质干扰，你可以轻松地找到一种方法来消除它们。对于精神干扰，你可能需要在开始一天之前进行10分钟的冥想练习。

这样，都是让你克服拖延，高效利用时间的方法。

8.遵守80/20规则

著名的8/2法则，也称为“帕累托原理”，该规则指出80％的结果，取决于20％的资源。

做事高效的成功人士，都会遵循这个方法行动。所以在这种情况下，确定任务的优先级，并专注于最重要的事情，应该会给你带来更好的结果。

尝试花更少的时间在一些不必要的事情上，重点把大部分的精力都花在那些可以改变“结果轨迹”的事情上。

只要你能够识别那些是起决定性作用的20%，然后有目的地投入80％的努力，你就可以节省时间、精力，提升做事的效率。

不管做什么事，都要懂得建立一个高效可复制的模式。这样你就没必要每次努力，都付出自己的全部精力了。

所以，想让我们变得优秀，实现想要实现的目标，只需要打破坏习惯，学习别人的一些好习惯就行。

当然，成功需要持续的努力和不断的坚持，还需要你一直在实践中找到深化的方式，但这些付出，都是值得的。